Wat onze klanten zeggen

Geweldig product, lekker, geen klontjes, I love it!

Odličen izdelek, okusen, brez grudic, I love it!

Ik heb zo zelden haverdrink nodig dat het altijd bedierf voordat ik een pak op had — dus moest ik er uiteindelijk mee stoppen het te kopen. OATENTIK heeft de dag gered, en nu kan ik thuis af en toe weer een kopje koffie zetten!

Zoals andere recensies al vermelden, is het iets droog en zoet, maar ik zie dat als een pluspunt — nu kan ik zelf kiezen welk zout en welke olie ik toevoeg (die zitten overigens ook in haverdrink uit de winkel).

Voor mij is de perfecte combinatie: twee afgestreken theelepels OATENTIK in een kopje koffie, 1/2 theelepel MCT-olie en een vleugje rozenbladzout. Soms doe ik in plaats van het zout 1 afgestreken theelepel donker cacaopoeder.

I need oat milk so rarely it always went bad before I finished a carton so I had to stop buying it. Oatentik saved the day, now I can have a cup of coffee at home every now and then again!

As it has been said in other reviews it is a bit dry and sweet, but I see this as a plus because now I can choose for myself which salt and oil to put in (these are added in store-bought oat milk too).

For me I find that two heaped teaspoons of Oatentik in a cup of coffee plus 1/2 tsp of MCT-oil ad a hint of rose salt is perfect. Sometimes I put 1 heaped tsp of dark cacao powder instead of the salt.

Een geweldig product om altijd bij de hand te hebben. Ik gebruikte koffiemelk omdat ik gewone melk nooit opdronk voordat die slecht werd. Nu kan ik dit veel natuurlijkere product gebruiken in plaats daarvan.

This is a great product to have on hand. I've been using coffee creamer as I don't get through milk before it goes off. Now I can use this much more natural product instead.

Heel handig.
Ik ben blij dat er nauwelijks verpakkingsafval is.
Het gebruik van biologische haver is heel belangrijk, want niet-biologische haver zit vaak vol chemicaliën https://www.theskimm.com/food/foods-to-buy-organic
Ik gebruik haverdrink eigenlijk alleen in koffie, en één theelepel in mijn ochtendkopje is meer dan genoeg – en het bespaart ook ruimte in de koelkast.
Het enige kleine nadeel is de prijs (komt neer op ongeveer £3 per liter inclusief bezorging), maar voor het gemak 5☆!

Very convenient.
Love the lack of waste.
Organic oats used very important as non-organic are often covered in chemicals https://www.theskimm.com/food/foods-to-buy-organic
I only really use oatmilk in coffee, and 1tsp in my morning cup does the job saving space in the fridge.
Only minor downside is the price (works out about £3 per litre when delivery's included) but for convenience 5☆!

Ik geniet echt van OATENTIK in mijn koffie – het schuimt heel goed op. Met de shakerbeker is het makkelijk te mengen, zonder klontjes. Ik maak elke 2 dagen 500 ml. Ik heb het ook meegenomen op vakantie.

I am really enjoying oatentik in my coffee, it froths really well. It's easy to mix with no lumps using the shaker jug. I make 500ml every 2 days. I also took it with me on holiday.

Dit poeder is geweldig in drankjes – echt romig en vol van smaak, gewoon heerlijk!

This powder is great to use in drinks, really creamy and rich and flavour is great!

Ik ben er dol op — zowel omdat het puur is als omdat het perfect is voor op reis. 's Ochtends gebruik ik het in mijn koffie en het is heerlijk! Zeker aan te raden.

A me piace tantissimo, sia per il fatto che è pure che per il fatto che è perfetto per i viaggio. Lo uso nel mio caffè la mattina, ed è buonissimo! Super consigliato.

Makkelijk te gebruiken, makkelijk te kopen.

Supermakkelijk

Facilissimo

Een geweldig product. OATENTIK smaakt veel beter dan de haverdrink uit een pak uit de winkel. Zeker een aanrader!

This is a great product. Oatentik tastes much better than store-bought carton oat milk. Highly recommend!

Ik hoorde over OATENTIK via sociale media. Ik had iets nodig dat ik makkelijk mee kon nemen – op bezoek bij vrienden, naar de sportschool, op vakantie enzovoort – dus besloot ik het te proberen. Ik heb het al een paar keer in mijn koffie gedaan, gewoon een paar theelepels, en ik ben er heel blij mee! Het lost prachtig op en de smaak is erg goed.

I heard about Oatentik on social media. I needed something like this mainly to take with me when visiting friends, at the gym, on holiday etc so decided to give it a go. I have used it a few times in my coffee by adding a couple of teaspoons and I am delighted! It dissolves beautifully and the taste is vey good.

Ik ben echt dol op dit product. Het is zo makkelijk om mee te nemen, gewoon in je tas, en overal spontaan een glas haverdrink te maken. Ik heb een bestelling geplaatst en die was snel thuis.

I like the product a lot. It's so easy to take with you even in your bag to improvise a glass of oat milk anywhere. I placed an order and it arrived home soon.

Geweldig idee en geweldig product

Great idea and great product

Ik ben absoluut dol op dit product en raad het van harte aan. Het smaakt geweldig!

I absolutely love this product and wholeheartedly recommend it. It’s tastes fantastic!

Ik ben van gedachten veranderd

Ik had het product eigenlijk al eerder beoordeeld en een slechte review gegeven omdat ik echt totaal niet overweg kon met de smaak. Het voldeed aan alle eisen die ik aan een havermelk stelde, dus had ik 4 pakken besteld. Ik was dus teleurgesteld toen ik het kreeg en het gewoon niet lekker vond. Het smaakte gewoon niet zoals beloofd en had niet die romigheid die ik verwachtte. Ik was overhaast met mijn review door de teleurstelling dat ik zoveel geld had uitgegeven en het niet lekker vond. Ik wilde het echt, maar het lukte gewoon niet. Ik bekeek wat andere reviews en reacties en las wat Facebook-posts, en het viel me op dat hun feedback, reacties en advies als bedrijf eigenlijk uitstekend waren en dat ze echt om elke klant afzonderlijk gaven. Ze gaven geweldig advies en behandelden elke klant individueel. Ze reageerden ook daadwerkelijk op mijn review en boden uitstekend advies, hulp en onbevooroordeelde meningen. Ze oordeelden niet en probeerden me niet te pushen om meer te bestellen. Gewoon uitstekende communicatie en klantenservice. Ik kon echt niets aanmerken op hen en hun uitstekende benadering van klanttevredenheid. Ik volgde hun advies op en het maakte een enorm verschil. Het gaat nu steeds beter met het product. Mijn smaakpapillen passen zich aan en ik ontdek wat voor mij werkt. Ik ben niet 100% blij met de smaak in mijn thee en koffie. Maar als drankje op zich en in mijn smoothies vind ik het heerlijk. Maar ze verdienden 5 sterren voor de persoonlijke touch en de geweldige klantenservice. Ik hoop echt dat ze als merk slagen.

I actually reviewed the product previously and gave it a bad review because I really didn't get on with the taste of the product at all. It ticked all the boxes for me for what I was looking for in an oat milk, so I had ordered 4 packs. So I was disappointed when I got it and just didn't like it. It just didn't taste like it claimed to do and didn't have that creaminess I was expecting. I was hasty with my review due to the disappointment of spending so much money and not liking it. I really wanted to, but just didnt. I looked at some other reviews and responses and read some Facebook posts and I noticed that actually, as a company, their feedback, responses and advice were excellent and they really cared about each customer individually. They were giving out some great advice and treated every customer individually. They actually responded to my review too and offered excellent advice, help and non biased opinions. They didn't judge and didn't try to push me to order more. Just excellent communication and customer service. I really couldn't fault them and their excellent approach to customer satisfaction. I followed their advice and it made a massive difference. I'm getting there with the product now. My taste buds are adapting and I'm finding out what works for me. I'm not 100% happy with the taste in my tea and coffee. But as a standalone drink and in my smoothies, I love it. But they had to get 5 stars for the personal touch and outstanding customer service. I really do hope they succeed as a brand.

De haverdrink van OATENTIK is werkelijk prachtig — eindelijk heb ik de haverdrink gevonden die 100% puur is en absoluut geen gebreken heeft. David, bedankt dat je de wereld verandert en voor de beste ontdekking op het gebied van haverdrink tot nu toe!

the OATENTIK Milk is truly magnificent and at last I found the mild that is a 100% pure with zero defect. David thank you for changing the world and for the best discovery in MILK this far!

Het is een geweldig product. Een biologisch, glutenvrij haverdrink-poeder waarmee je een melkachtige drank maakt.
Omdat ik verslaafd ben aan de haverdrink die ik in tetra pakken in de supermarkt koop, vind ik de poederversie een beetje waterig. Het zal nooit helemaal hetzelfde zijn als de supermarktversie, want die zit vol toevoegingen om het romig te maken — en daar ben ik aan gewend geraakt. Maar desondanks ben ik vastbesloten om bij OATENTIK te blijven, want op de lange termijn is het beter voor me. Ik ben ook moe van al dat recyclen. Dus ook al is de smaak niet wat ik gewend ben, ik ga dit product om milieuredenen blijven gebruiken. Dank jullie wel voor het creëren van OATENTIK. Ik wens iedereen bij OATENTIK het allerbeste.

Its a great product. Organic gluten free oat powder which can turn into a milk drink.
Because I am addicted to the oat milk I buy in tetra oaks in the supernarket when i taste the powder milk its a bit watery. It will never be like drinking milk from the supermarket because they put so many additives to make it creamy and that is what I am addicted to. But having said all that I am determined to stick to OATENTIK because it is better for me in the long run. I also am tired of all the recycling that i have to do. So, even if the taste is not what i am used to I am determined to use this product for environmental reasons. Thank you for creating OATENTIK. I wish all at OATENTIK the best.

Net geopend en voor het eerst gebruikt. Het poeder gewoon rechtstreeks in de thee gedaan. Geweldig!

Just opened and used it for first time. Used the powder straight into tea . Brilliant

Ik ben echt dol op deze haverdrink in poedervorm. Het smaakt heerlijk, is betaalbaar, van hoge kwaliteit en ontzettend handig juist omdat het poeder is – geen halfvolle gekoelde pakken meer die de prullenbak in gaan. De klantenservice is ook geweldig. David, de eigenaar, is persoonlijk betrokken en beantwoordt elke vraag meteen. Hij gelooft écht in zijn product en nu ik mijn bestelling heb ontvangen, snap ik ook waarom. Tot nu toe heb ik het gebruikt in smoothies, koffie, pap en als melkvervanger in pannenkoeken met bosvruchten. Ik ben er helemaal weg van en ik ben van plan het volgende maand mee te nemen in mijn koffer.
Proost!

I truly love this oatmilk mix. It is tasty, affordable, high quality and extremely convenient since it's in powder form (no more wasting refrigerated cartons). Customer service has been awesome as well. David, the owner, is hands-on and will answer any question you have right away. He really believes in his product and after receiving my order, I now know why. So far I've used it in smoothies, coffee, oatmeal and as a milk substitute for berry pancakes. I love it and plan on taking it in my suitcase when I travel next month.
Cheers!

Geweldig

Geweldig

Great

Ik had er genoeg van om in wezen water met een scheutje haver te kopen en dan de helft van het pak weg te gooien als het halfleeg was — met OATENTIK geen verspilling, geen "extra's", gewoon een heerlijke smaak en veel minder afval.

J'en avais assez d'acheter de l'eau avec un peu d'avoine, puis de la jeter lorsqu'elle avait atteint la moitié du carton - avec oaten tik, pas de gaspillage, pas d'« ajouts », juste un goût délicieux et moins de déchets.

Dit is gewoon de beste optie voor haverdrink. Je maakt zoveel als je wilt, wanneer je maar wilt.

has to be the best option for oatmilk. make as much as you want when you want it.

Het maakt mijn boodschappen lichter en het is beter voor het milieu.
Ik vul het graag tot het volgende streepje en doe er drie maatlepels in plaats van twee.

It helps make my shopping lighter, it is greener.
I like to fill it to the next mark and then put three scoops instead of two.

Ik heb al een paar bestellingen geplaatst en ben echt blij met hoe veelzijdig deze haverdrink is. Ik gebruik hem als vervanger voor allerlei dingen als ik geen andere melk- of zuivelproducten meer heb. Hij overheerst de smaak niet, wat echt belangrijk is als je dat nodig hebt.

I have made a few orders and am really pleased with the flexibility of this oat drink. I have used it as a substitute to make different things when I’m out of other milk or dairy type products. It doesn’t take over the taste which is really important when you need it to be.

Geweldig product, lekker! Makkelijk te gebruiken wanneer je maar wilt en in de hoeveelheid die je nodig hebt. Het is biologisch en bevat geen onnodige toevoegingen.

Great product, tasty! Easy to use whenever you want at the amount you need. It's organic and doesn't have anything extra added.

Heel goed product. Smaakt beter dan elke haverdrink uit een pak die ik heb geprobeerd. Echt blij mee. Werkt geweldig met mijn chai en matcha latte. Ik ben er dol op

Very good product. Taste batter than any carton oat I tried. Really happy with it. Works great with my chai and matcha latte. Love it

Geweldig product. Ik gebruik het voor koffie en ik ben dol op hoe het schuimt. Bovendien werkt OATENTIK perfect voor chai lattes en voor al mijn recepten waarbij melk nodig is. Ik neem het mee op reis – zo handig!

Excellent product. I use it for coffee, and I love how it froths. Additionally Oatentik works well for chai lattes, and for all my recipes requiring milk. I take it for traveling, which is so convenient!

Tegen mijn vegan vrienden zou ik zeggen:
Ik heb voor Oatentik gekozen omdat ik op zoek was naar een havermelk optie die niet aan bederf onderhevig is (vakanties) en waar ik een potje van in mijn tas kan doen zodat ik koffie met melk kan drinken bij wie of waar ik ook ben. Heel blij dat ik bij Oatentik uit kwam. En waar ik ook heel blij mee ben is de hoeveelheid verpakkingsmateriaal die ik niet hoef te produceren met het gebruik van pakken vloeibare havermelk. 1 plastic zak Oatentik 9 literpakken😁

Tegen mijn vegan vrienden zou ik zeggen:
Ik heb voor Oatentik gekozen omdat ik op zoek was naar een havermelk optie die niet aan bederf onderhevig is (vakanties) en waar ik een potje van in mijn tas kan doen zodat ik koffie met melk kan drinken bij wie of waar ik ook ben. Heel blij dat ik bij Oatentik uit kwam. En waar ik ook heel blij mee ben is de hoeveelheid verpakkingsmateriaal die ik niet hoef te produceren met het gebruik van pakken vloeibare havermelk. 1 plastic zak Oatentik 9 literpakken😁

Ik was teleurgesteld in de smaak, romigheid en het gebruik van het product. Ik moest er heel veel van gebruiken om het gewenste effect te krijgen, dus het is niet echt voordelig. Ik vind de smaak in mijn thee of koffie niet bijzonder lekker, en het biedt niet dezelfde romigheid, smaak en zoetheid als mijn gewone haverdrinks. Ik heb 4 zakken gekocht en heb daarmee zo'n £65 weggegooid, want ik vind het gewoon niet lekker en ga het niet meer gebruiken. Ja, het feit dat ik minder verpakking gebruik is goed, en ja, het zit niet vol rommel en is beter voor je. Maar helaas drink ik mijn thee en koffie liever zwart dan met dit product. Het maakte de verwachtingen op geen enkele manier waar. Heel erg teleurgesteld.

I was disappointed with the taste, creaminess and usage of the product. I had to use a lot to get the desired effect, so not very cost effective. I don't particularly like the taste of it in my tea or my coffee and it does not offer the same creaminess, taste and sweetness of my regular oatmilks. I've bought 4 bags of it so have wasted about £65 as I just don't like it so won't be using it. Yes the fact I would be using less packaging is good and yes, it's not full of rubbish and is better for you. But unfortunately I'd rather have my tea and coffee black than with this. It didn't really live up to the hype in any way. Very disappointed in it.

Ik ben hier verliefd op! Heel erg bedankt dat jullie dit hebben gemaakt! Ik zou willen dat alle mensen dit gebruikten!

I am in love with this! thank you so much for creating this ! I would like all peo0ple to use this!

Ik eet glutenvrij en ontdekte dat de haverdrink die ik gebruikte in mijn vele kopjes thee of af en toe bij mijn ontbijtgranen, me ziek maakte. Dezelfde maaidorsers worden gebruikt voor zowel haver als tarwe, dus tenzij er uitdrukkelijk "glutenvrij" op staat, zitten er waarschijnlijk tarwesporen in de haver 🫤
Met OATENTIK kan ik een beetje of veel gebruiken zonder dat het bederft. In mijn kleine tas heb ik altijd genoeg voor 2 kopjes thee. Bij mijn schoonmoeder heb ik ook een voorraad liggen voor de onvermijdelijke kopjes thee. En meenemen op reis gaat makkelijk. 👍🏼👍🏼

I am gluten free and realised the oat milk I was using in my many cups of tea or occasional cereal was poisoning me. The same combines are used to harvest oats & wheat, so unless it specifies "gluten free", there are probably traces of wheat in the oats 🫤
Oatentik allows me to use a little or a lot without it going bad. I keep enough for 2 cups of tea in my little purse. I stash some at my mother-in-law's house for the inevitable cups of tea. I can easily bring it travelling. 👍🏼👍🏼

de beste

de beste oplossing voor plantaardige melk - gebruik alleen OATENTIK!

the best solution for plantbase milks - please use only OATENTIK!

OATENTIK is geweldig! Ik heb een vaste bestelling zodat ik nooit door mijn voorraad heen raak — en het is zoveel makkelijker, ik maak wat ik wil wanneer ik wil!
Het bederft niet omdat je alleen maar maakt wat je gebruikt!
Ik gebruik het ook in al mijn recepten die melk vereisen — geen enkel probleem!
Bedankt, David & Co

Oatentik is great, I have a regular order so I dont run out, and its so much easier, I make what I want when I want!
It doesn't go off because you only need to make what you use!
I use it in all my recipes that i make that require milk too, no problem!
Thank you David & Co

Ik ben erg tevreden over deze haverdrink. Hij is romig en vol van smaak, perfect bij mijn ochtendkoffie – en ik weet zeker dat ik hem opnieuw zal bestellen.

I am very satisfied with this oatmilk. It is creamy and full of taste, it's perfect for my morning's coffee and I am sure I will order it again.

Winkelervaring

Makkelijk betalen en de bestelling kwam echt snel.

Easy payment and order came really quickly.

Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Ik krijg een heel romige en lekkere haverdrink, die ik elke dag gebruik om een latte te maken die mijn maag goed verdraagt (dat is voor mij belangrijk). Bovendien kan ik zo mijn ecologische voetafdruk laag houden en bijdragen aan minder plastic afval.

Excellent value for my money. I got a very smooth and tasty drink, which I use each day to prepare a latte that is easy for my stomach (important to me). I also got a possibility to keep my carbon footprint low and reduce production of plastic waste.

Beste haverdrink die ik ooit geprobeerd heb – geen toevoegingen. Ietsje duurder dan de rest, maar juist daarom: geen toevoegingen.

Best oat milk I’ve tried, no additives. Bit more pricey than the others but again, no additives.

Heerlijk. Voor de hand liggend. Waarom zou je miljoenen kilo's water de wereld over transporteren met een belachelijke CO₂-voetafdruk en zonder enige reden? Één ingrediënt. Makkelijk te gebruiken en veel lekkerder dan welke andere haverdrink uit de winkel dan ook die ik ooit heb geprobeerd.

Delicious. No brainer. Why transport millions of kilos of water around the world at ridiculous carbon footprint for no reason. One ingredient. Easy to use and much better tasting than any other shop bought one I've tasted.

Ik ben al een echte fan van OATENTIK en heb een maandelijks abonnement. Maar — omdat het zo veelzijdig en zo lekker is — gaat het gewoon niet lang genoeg mee tussen de bestellingen. Ik heb de kans gegrepen om wat extra voorraad in te slaan, en de 3+1 gratis aanbieding is een geweldige besparing.

I'm already a total fan of Oatentik, and subscribe to receive a monthly order. But - because it's so versatile, & so good - it just doesn't quite last long enough between orders. I grabbed the opportunity to get some back-up stock - and the 3-plus-1 free offer is a great saving.

Havermelk

Goed verpakt, makkelijk te maken.

Well packaged, easy to make.

Geweldige smaak en textuur, lost makkelijk op in koud water — ik kan alleen maar bevestigen wat ik las in de recensies die me tot aankoop hebben bewogen. Tot nu toe heb ik het gebruikt als basis voor eiwitten en andere supplementen in poedervorm, en voor chiapudding.

Great taste and texture, easily dissolves in cold water, can only echo the reviews I read that led me to purchase. So far, I have used it as base for protein and other powder supplement drinks, and for Chiapudding.

Eerlijk gezegd vind ik de smaak heerlijk, maar ik moet er zoveel van in mijn koffie of thee doen dat ik het elke keer in de magnetron moet opwarmen. Economisch is het niet haalbaar. Ik ga terug naar mijn glutenvrije havermelk met calcium.

Honestly I love the taste but I have to use so much in my coffee or tea that I have to nuke it each time in the microwave. Economically it’s not viable. I will resort back to my gluten free oat milk with calcium.

De beste haverdrink ooit — zonder toevoegingen en zonder risico dat hij na opening bederft. Heerlijk in smoothies, ceremoniële cacao, thee, ontbijtgranen en havermout. Grote fan. Gewoon haver.

The best oat milk ever, with no additives and no risk of going bad after opening. Great for smoothies, ceremonial cacao, tea, cereal, and porridge. Big fan. Just oat

Hier een OATENTIK-veteraan. Onlangs had ik mijn voorraad verkeerd berekend en stond ik een dag zonder OATENTIK — dus kocht ik een pak om de brug te slaan. Het verschil is voor mij enorm, wat alleen maar bevestigt dat de keuze voor OATENTIK heel goed onderbouwd is. Petje af, team!

Veteran OATENTIK user here. Recently I miscalculated usage and had a one day without OATENTIK, so I bought a carton to bridge the gap. The difference is massive for me, which only confirms the decision for OATENTIK is well founded. Kudos, team!

Lekker van smaak en heel praktisch. Aanrader.

Nice taste and very practical. Recommend.

Snel

Kwam heel snel aan.

Came very fast.

Geweldig product. Ik gebruik heel veel haverdrink en dit scheelt enorm veel verpakkingsafval. Ik gebruik iets meer dan de aanbevolen hoeveelheid omdat ik van een romige textuur houd – maar het is zo veelzijdig en lekker. Ik ben blij dat het biologisch is en zonder toegevoegde suikers. Bedankt, jullie hebben me veel opslagruimte in de keuken bespaard!

Fantastic product. I use a lot of oat milk and this saves on so much packaging. I have to use more than the recommended amount as I like a creamy texture but it's so versatile and delicious. I love the fact that it's organic and without added sugars etc. Thanks, you've saved me a lot of storage space in my kitchen!

Ik ben echt dol op OATENTIK® haverdrink poeder. Ik zocht het oorspronkelijk om het te gebruiken in mijn backpackrecepten. Maar de smaak zorgde ervoor dat ik het elke dag ben gaan gebruiken! Vroeger opende ik vaak een pak haverdrink dat dan bedierf in mijn koelkast. Nu meng ik het poeder óf rechtstreeks in mijn koffie, óf ik mix precies de hoeveelheid die ik nodig heb voor een recept. Geen verspilling meer!

I truly love OATENTIK® Oat drink powder. I initially looked for it so that I could use it in my backpacking recipes. The taste led me to use it every day! Before, I would often open a carton of oat drink, and then it would go bad in my fridge. Now, I either mix the powder right in my coffee or I mix exactly what I need for recipes. No more waste!

levering verloopt vlekkeloos

Ik heb een abonnement en het komt zonder problemen op tijd aan.

I have a subscription and it arrives without issues on time. ,

De haverdrink is oké, maar ik vond het niet fijn dat de shaker van plastic is

Milk is ok but I didn’t like the fact the shaker is plastic

Dit is mijn 2e bestelling, wat eigenlijk alles zegt! Ondanks dat het gemaakt is van natuurlijke ingrediënten, zonder kunstmatige aroma's of toevoegingen, heeft het een heerlijke smaak, een romige textuur en is het zo makkelijk te maken dat ik het gewoon met een handmelkopschuimer klaarmaak. Ik geniet er elke dag van bij een kopje koffie. Ik raad het iedereen aan die bewust bezig is met wat hij of zij binnenkrijgt — en het is ook nog eens glutenvrij.

This is my 2nd order, which means that the product is really excellent! Despite being made from natural ingredients, without artificial flavors or additives, it has a great taste, creamy texture, and is so easy to make that I prepare it with a hand milk frother. I enjoy it every day with a cup of coffee. I highly recommend it to anyone who cares about what they put into their body and also it is gluten-free.